Pliometrikler

0.0

İndirim Oranı : %2 İndirim

Fiyat : ₺650,00

İndirimli : ₺640,00

Barkod : 9786258103533

₺106,67 `den başlayan taksitlerle

Favorilere Ekle

Fiyat Düşünce Haber Ver

Kargo Bedava

Artır Azalt

Pliometrikler (Osman Ateş)
Spor bilimlerinde performans artışı ve kas gücü geliştirme üzerine hazırlanan "Pliometrikler" kitabı, Doç. Dr. Osman Ateş tarafından Türkçeye kazandırılmış olup, Donald A. Chu ve Gregory Myer’ın orijinal eserinin çevirisi niteliğindedir. Bu kitap, özellikle sporcularda hız, güç ve patlayıcı kuvvet geliştirme üzerine odaklanan pliometrik antrenmanlara dair kapsamlı bir rehber sunmaktadır.

Kitabın Öne Çıkan Özellikleri:

Kapsamlı Bölüm Yapısı: Kitap, "Bilgi", "Önemli Hususlar" ve "Uygulama" bölümlerine ayrılmıştır ve toplamda 11 başlık altında detaylı bilgi sunmaktadır.
Bilimsel Temeller ve Pratik Yaklaşımlar: Pliometrik egzersizlerin bilimsel dayanaklarını açıklamakta ve uygulamalı antrenman teknikleriyle desteklemektedir. Kasların hızlı kasılma ve gevşeme yeteneğini artırmayı amaçlayan bu egzersizler, atletik performans geliştirmede yaygın olarak kullanılmaktadır.
Zengin Görsel İçerik: Antrenmanların etkili ve doğru şekilde uygulanabilmesi için adım adım açıklamalar ve görsellerle desteklenmiştir.
Hedef Kitlesi: Spor bilimciler, egzersiz uzmanları, atletik performans koçları, fizyoterapistler, akademisyenler ve sporcular için hazırlanmış, konuyu hem akademik hem de uygulamalı düzeyde ele alan değerli bir kaynak.
Pliometrik Egzersizlerin Faydaları: Kitap, pliometrik antrenmanların faydaları arasında yer alan hız, patlayıcı güç, denge ve koordinasyon gelişimini detaylı bir şekilde ele almaktadır.

Bu kitap, sporcuların antrenman rutinlerine ekleyebileceği etkili pliometrik teknikleri öğrenmeleri için ideal bir rehber olup, profesyonel düzeyde güç ve performans artırmak isteyenler için mükemmel bir referans sunar.