Futbolda Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanlar

0.0

İndirim Oranı : %2 İndirim

Fiyat : ₺600,00

İndirimli : ₺590,00

Barkod : 9786256820159

₺98,33 `den başlayan taksitlerle

Favorilere Ekle

Fiyat Düşünce Haber Ver

Artır Azalt

Futbolda Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanlar – Osman Ateş
Bu kitap, futbolda yüksek performans elde etmek için kullanılan yüksek şiddetli interval antrenman (HIIT) yöntemlerini bilimsel bir temel ile sunarak, antrenörlerin ve sporcuların performanslarını ileriye taşımasına rehberlik ediyor.
Kitabın Öne Çıkan Özellikleri:

Güçlü Bilimsel Temel: HIIT yöntemlerinin etkilerini araştırmalar ve güncel veriler ışığında ele alarak, dayanıklılık, hız ve kuvvet kazanımının ardındaki bilimsel süreçleri ayrıntılarıyla açıklar.
Pratik ve Uygulanabilir Stratejiler: Teorik bilgileri saha uygulamalarına dönüştürerek, antrenman programlarına doğrudan entegre edilebilecek pratik öneriler sunar.
Sporcular İçin Performans Artırımı: Futbolcuların hız, güç ve dayanıklılık kazanımlarını desteklemek üzere özel olarak uyarlanmış HIIT programlarına odaklanır.
Antrenörler İçin Rehberlik: Futbol antrenörleri, HIIT uygulamalarını oyuncularına adapte ederek performans artırımı için gerekli stratejilere kolayca erişebilir.
Görseller ve Tablo Destekli Anlatım: Antrenman süreçlerinin ve fiziksel gelişimin anlaşılmasını kolaylaştırmak için görseller ve tablolar ile zenginleştirilmiştir.

Kimler İçin Uygundur?

Futbol Antrenörleri ve Spor Bilimcileri: Antrenman programlarını geliştirmek isteyen tüm antrenörler için kaynak niteliğinde.
Futbolcular: Performanslarını artırmak isteyen amatör ve profesyonel futbolcular için ideal bir rehber.
Spor Bilimleri Öğrencileri ve Araştırmacılar: Antrenman fizyolojisi ve performans gelişimi hakkında detaylı bilgi arayan herkes için kapsamlı bir kaynak.

Bu kitapla, saha içi başarıyı desteklemek için yüksek şiddetli interval antrenmanların gücünden yararlanarak etkili antrenman programları oluşturabilirsiniz.